Build A Kit

Si está dentro de un edificio:

• Permanezca dentro hasta que el temblor cese y sea seguro salir. No salga del edificio durante el temblor. No use marcos de puertas, a menos que sepa que están sujetados firmemente, que sostienen peso y que están cerca de usted.

• Agáchese en el piso, Cúbrase debajo de una mesa u otro mueble resistente y Agárrese hasta que las sacudidas cesen.  

• Cúbrase el rostro y la cabeza con los brazos para protegerse de la caída de escombros

  • Si se encuentra en riesgo por la caída de objetos, y puede moverse a un lugar seguro, agáchese y cúbrase debajo de una mesa u otro mueble resistente.

  • Si hay cerca muebles bajos, una pared interior o una esquina cercana, y el camino está despejado, estos también pueden proporcionarle alguna protección adicional.

  • Manténgase alejado de vidrios, ventanas, paredes y puertas exteriores, y de cualquier objeto que pueda caerse, como lámparas o muebles.

• Reduzca al mínimo sus movimientos, solo a unos pasos para estar cerca de un lugar seguro. Permanezca allí hasta que el temblor cese y sea seguro salir.

Si cree que no será posible tirarse al piso de forma segura para protegerse:

• Identifique una esquina interior de la habitación que esté lejos de las ventanas y los objetos que puedan caer sobre usted. La Alianza de Países ante Terremotos (Earthquake Country Alliance) aconseja tirarse al piso tan bajo como le sea posible. Las personas que utilizan sillas de ruedas u otros dispositivos de movilidad deben asegurar las ruedas y permanecer sentados hasta que pase el temblor. Proteja su cabeza y cuello con sus brazos, una almohada, un libro o lo que esté disponible.

Si está en la cama cuando sienta el temblor:

• Quédese en la cama si estaba allí cuando comenzó el terremoto. Espere y protéjase la cabeza con una almohada, a menos que esté debajo de una lámpara pesada que pueda caerse. De ser así, trasládese al lugar seguro más cercano.

Si se encuentra atrapado debajo de escombros

• Si está en el exterior cuando empieza a temblar, aléjese de los edificios, faroles, semáforos y los cables de electricidad. Una vez esté en un lugar abierto “Agáchese, Cúbrase y Agárrese”. Quédese allí hasta que pase el temblor. Sin embargo, esto podría ser un reto en una ciudad por lo que, de ser posible y seguro, es necesario que busque refugio en el interior de un edificio, agachándose en un rincón del interior del edificio para evitar la caída de escombros.

Si se encuentra en un vehículo en movimiento cuando se siente el temblor:

• Si se encuentra en un vehículo en marcha, deténgase tan rápido y seguro como sea posible y permanezca en el vehículo. Evite detenerse cerca o debajo de edificios, árboles, puentes elevados y cables eléctricos. Una vez que el terremoto haya pasado, proceda con cautela. Evite carreteras, puentes o rampas que el terremoto pueda haber dañado.

Después de un terremoto

• Cuando las sacudidas cesen, mire a su alrededor para asegurarse de que sea seguro moverse. Luego, salga del edificio y diríjase a un área al aire libre, lejos de la zona afectada.

• Si está atrapado, no mueva ni levante el polvo.

• Si tiene un teléfono celular con usted, utilícelo para llamar o para enviar un mensaje de texto para solicitar ayuda.

• Dé golpes en un tubo o pared para que los rescatistas puedan encontrarlo. Use un silbato, si tiene uno.

• Una vez esté en un lugar seguro, escuche las noticias locales a través de un radio de baterías o pilas o la televisión, para conocer la información de emergencia más actualizada. Revise los medios de comunicación social y las alertas de texto de teléfono celular, para obtener información de emergencia e instrucciones.

• En caso de réplicas, Agáchese, Cúbrase y Agárrese. Estos movimientos sísmicos secundarios son, en general, menos violentos que el temblor principal, pero pueden ser lo suficientemente fuertes como para provocar más daños en las estructuras debilitadas.

Escuche a los funcionarios locales

Obtenga información acerca de los planes de emergencia que los gobiernos local y estatal hayan establecido para su área. En una emergencia, siempre preste atención a las indicaciones de los funcionarios locales de manejo de emergencias.

Recursos

Prepare un Kit de suministros

Encuentre más información sobre cómo planificar y prepararse para un terremoto y aprenda acerca de los recursos disponibles visitando los siguientes sitios web:

• El Gran ShakeOut

• Agencia Federal para el Manejo de Emergencias

• Programa para el riesgo de terremoto del Servicio Geológico de Estados Unidos (Inglés)

• Cruz Roja Americana

• Alianza de Países ante Terremotos

• Fundación Nacional de Ciencia (Inglés)

• Instituto Nacional de Estándares y Tecnología (Inglés)

   

   

Prepare un Kit de suministros

Asegúrese de que su kit de emergencia tenga los suministros en la lista de verificación a continuación. La mayoría de los suministros son asequibles y fáciles de encontrar, y cualquiera de ellos podría salvarle la vida. Sugerencias para cuando vaya a la tienda — descargue una versión impresa (Inglés) para llevarla con usted. Una vez que chequee la lista de suministros básicos, tenga en cuenta las necesidades particulares de su familia, incluidos los suministros para mascotaso para los adultos mayores.

Después de una emergencia, es posible que necesite sobrevivir por sí mismo durante varios días. Estar preparado significa tener su propia comida, agua y otros suministros (Inglés) por lo menos para 72 horas. Un kit de suministros para desastres es un conjunto de artículos básicos que su familia puede necesitar en caso de una emergencia.

Kit de suministros básicos para casos de desastres

Para preparar su kit, guarde los artículos en bolsas de plástico herméticas y coloque su kit completo de suministros para desastres en uno o dos contenedores fáciles de transportar, como recipientes de plástico o una bolsa de lona.

El kit de suministros básicos de emergencia podría incluir los siguientes artículos recomendados:

• Agua: un galón de agua por persona por día durante, al menos, tres días para consumo e higiene

• Alimentos: un suministro de alimentos no perecederos para, al menos, tres días

• Una radio a pilas o a manivela, y una radio meteorológica de la Oficina Nacional de Administración Oceánica y Atmosférica (NOAA, por sus siglas en ingles) con tono de alerta

• Linterna

• Botiquín de primeros auxilios

• Pilas o baterías de repuesto

• Silbato para pedir ayuda

• Mascarilla para polvo para ayudar a filtrar el aire contaminado y una lona plástica y cinta adhesiva para armar un refugio en el lugar

• Toallitas húmedas, bolsas de basura y precintos plásticos para higiene personal

• Llaves o alicates para cortar los servicios públicos

• Abrelatas manual para los alimentos

• Mapas del lugar

• Teléfono celular, cargadores y batería de repuesto

Descargue la lista de suministros recomendados (Inglés) (PDF).

Suministros de emergencia adicionales

Desde la primavera de 2020, los CDC han recomendado a las personas que incluyan artículos adicionales en sus kits para ayudar a prevenir la propagación del coronavirus u otros virus y la gripe.

Considere la posibilidad de agregar los siguientes artículos a su kit de suministros de emergencia según sus necesidades individuales:

• Cubiertas de tela para la cara (para todas las personas de 2 años y más), jabón, desinfectante para manos, toallitas desinfectantes para desinfectar superficies

• Medicamentos recetados

• Medicamentos de venta libre, analgésicos, antidiarréicos, antiácidos o laxantes

• Gafas graduadas y solución para lentes de contacto

• Fórmula para lactantes, biberones, pañales, toallitas húmedas, ungüento para la dermatitis del pañal

• Alimentos para mascota y agua adicional para su mascota

• Dinero en efectivo o cheques de viajero

• Documentos importantes de la familia, como copias de las pólizas de seguro, identificaciones y registros de cuentas bancarias, que deben guardarse electrónicamente o en un envase portátil impermeable

• Un saco de dormir o una manta abrigada para cada persona

• Muda completa de ropa adecuada para el clima y calzado resistente

• Extintor de incendios

• Fósforos dentro de un envase impermeable

• Artículos femeninos y de higiene personal

• Kits de cocina, vasos y platos de papel, toallas de papel y utensilios de plástico

• Papel y lápiz

• Libros, juegos, rompecabezas u otras actividades para niños

Mantenimiento del kit

Después de preparar su kit, recuerde de realizar el mantenimiento regular de los suministros de manera que esté listo para cuando lo necesite:

• Mantenga los alimentos enlatados en un lugar fresco y seco.

• Almacene la comida en cajas en recipientes de plástico o de metal herméticamente cerrados.

• Reemplace los artículos vencidos según sea necesario.

• Cada año considere las nuevas necesidades de su familia y actualice el kit.

Lugares de almacenamiento del kit

Puesto que no sabe dónde se encontrará cuando ocurra una emergencia, prepare kits de suministros para mantener en casa, el trabajo y los vehículos.

• Casa: Guarde este kit en un lugar designado, listo para cuando tenga que abandonar su hogar rápidamente. Asegúrese de que todos los miembros de la familia sepan dónde se guarda el kit.

• Trabajo: Esté preparado para refugiarse en el trabajo durante al menos 24 horas. Su kit del trabajo debe incluir alimentos, agua, medicamentos y otras necesidades, al igual que calzado cómodo para caminar, almacenados en una caja “lista para llevar.”

• Vehículo: En caso de quedar tirado en la carretera, guarde un kit con suministros de emergencia en su vehículo.

• From:https://www.ready.gov/es/terremotos